top of page

Čips od sjemenki i parmezana

Priprema:

2 min

Kuhanje:

8 - 10 min

Porcije:

2 serviranja

Level:

Jednostavno

Količina UH:

3 g po serviranju

Uvod

Čips od sjemenki i parmezana je hrskava i ukusna grickalica koja se može napraviti na brz i jednostavan način od kombinacije raznih sjemenki poput bučinih, lanenih, chia i sezamovih te uz dodatak naribanog parmezana koji će povezati sve sastojke u savršenu cjelinu. Ova zdrava alternativa tradicionalnim čipsevima bogata je vlaknima, proteinima i zdravim mastima, što ju čini idealnom za užinu ili dodatak salatama i juhama.

Untitled design (50)_edited.jpg

Sastojci

  • 2 žlice lanenih sjemenki

  • 1 žlica sezama

  • 1 žlica chia sjemenki

  • 1 žlica bučinih sjemenki

  • 60 g parmezana

Priprema

Korak 1

Pomiješati sve sastojke.


Korak 2

Žlicom rasporediti mješavinu po limu za pečenje preko papira za pečenje, ostavljajući razmak između hrpica i ne pokušavajući izravnati hrpice.


Korak 3

Peći 8-10 minuta na 180 °C uz redovito provjeravanje kako čips ne bi zagorio.


Korak 4

Ohladiti čips prije odvajanja s papira za pečenje.

bottom of page