top of page

Mahune s avokadom i češnjakom

Priprema:

5 min

Kuhanje:

10 min

Porcije:

4 serviranja

Level:

Jednostavno

Količina UH:

6 g po serviranju

Uvod

Tražiš li brzinski prilog? Ovaj recept je izvrstan prikaz kako nutritivno upotpuniti obrok s prilogom. Mahune s avokadom i češnjakom predstavljaju hranjivo jelo bogato vlaknima, zdravim masnoćama i antioksidansima. 

Untitled design (50)_edited.jpg

Sastojci

  • 2 žlice maslinovog ulja

  • 300 g mahuna

  • 2 zrela avokada

  • 4 režnja češnjaka

  • Sol, papar

  • Peršinovo lišće

Priprema

Korak 1

Mahune prokuhati dok lagano ne omekšaju, a onda ih ocijediti.


Korak 2

Na maslinovom ulju kroz nekoliko minuta ispirjati mahune te posoliti i popapriti.


Korak 3

Tijekom pirjanja dodati avokado, očišćen i narezan na kockice te sitno sjeckani češnjak.


Korak 4

Na kraju posuti svježim, sjeckanim peršinovim lišćem.

bottom of page