top of page

Popečci od tune

Priprema:

10 min

Kuhanje:

10 min

Porcije:

6 komada

Level:

Jednostavno

Količina UH:

3 g po komadu

Uvod

Kako dodatno možeš uvrstiti tunu u svoju prehranu? Ovaj recept za popečke od tune ne može biti jednostavniji za napraviti! Pomiješaj sve sastojke u velikoj zdjeli, ispeci popečke i imaš fini zalogaj za svaku priliku!

Untitled design (50)_edited.jpg

Sastojci

  • 150 g tune iz konzerve (u slanoj vodi)

  • 1 žlica tekućine iz konzerve tune

  • 50 g bademovog brašna

  • 2 žlice peršinovog lišća

  • 1 žlica limunovog soka

  • 1/2 glavice ljubičastog luka

  • 1 mladi luk

  • 1,5 žličice senfa

  • 1 jaje

  • 1 žlica maslinovog ulja

  • Sol, papar, korica limuna

Priprema

Korak 1

Ocijediti tunu i sačuvati 1 žlicu tekućine iz konzerve.


Korak 2

Vilicom usitniti tunu, dodati bademovo brašno, nasjeckano peršinovo lišće, sok i koricu limuna, naribani ljubičasti luk, nasjeckani mladi luk, senf, jaje, sol i papar.


Korak 3

Miješati dok se dobro ne sjedini i po potrebi dodati još začina.


Korak 4

Smjesu oblikovati u 6 popečaka i staviti u hladnjak na nekoliko minuta da se stvrdnu.


Korak 5

Dodati maslinovo ulje u tavu, na srednju vatru i kada se ugrije, peći popečke 4 minute sa svake strane, dok ne porumene.

bottom of page